お子さま向けのレッスンでは
 

バレエを学ぶことを通じて、バレエの技術や美しい姿勢などを身に付けていただくのはもちろんのこと、踊る楽しさや美しさを感じて頂けたらと思います。

さらにレッスンを積み重ね発表会の舞台に立つ経験を通して、目標に向かって一つの事をやり遂げる強い意志、責任感、集中力、そしてそこから生まれる達成感、協調性、礼儀を学んでいただけます。
また通常クラス以上にもっとレッスンしたいという生徒には、コンクールレッスン、パドドゥ(デュエット)レッスン、コンテンポラリーダンスレッスンなどにも取り組んでいただけます。

さらに、当教室では正しい姿勢作り、けが予防にエゴスキュー・エクササイズも取り入れています。下部説明をご参照ください。

 


 

 

 

 

おとなの方向けのレッスンでは

子供の頃にバレエをやっていて再び始めたいとお考えの方、バレエをテレビや舞台で見てやってみたいなと思われた方、健康、姿勢改善のために体を動かしたいという方などそれぞれの目的に応じてレッスンを受講していただけます。普段の生活から離れ、心と身体のケアの時間にして頂けたら幸いです。また、希望者は発表会にも参加していただけます。大きな舞台で日頃のレッスンの成果を思う存分発揮してください!

姿勢改善・痛み解消メソッドエゴスキュー」について

現代人の多くは老若男女問わず、体のゆがみや痛みに悩まされています。それは日常生活が急激に便利になって普段から体をあまり動かさなくなったことに原因があると考えます。
そこで健康のためにと、フィットネスに行ったり、ヨガ、ジョギング、スポーツなど何かしら体を動かそうとして逆に腰痛、ひざ痛、肩の痛みなどを引き起こしている方も実は多いのではないでしょうか?それはなぜなのか?
「エゴスキュー・エクササイズ」は人体の構造をありとあらゆる角度から徹底分析し、研究しつくされた末に編み出された解剖学的、生理学的、生体力学的な原則に基づいた運動療法です。40年以上前にピート・エゴスキュー氏によってアメリカで誕生し、プロゴルファーのジャック・ニクラウス氏、コーチングのアンソニーロビンス氏などの有名人を始め、世界各国多くの人々に愛されています。

「エゴスキュー・エクササイズ」は重力や水平な床、垂直な壁を利用して、体に代償作用(本来動く必要のある筋肉が動かず、ほかの筋肉がかばう動きをすること)を起こさせないポーズや動きを行い、本来メインとして動かしたい筋肉群に適切な刺激を与え活発に動くようにさせます。その結果、これまで動かされることがなく固まっていた筋肉群が骨を引っ張ってしまい(筋肉は骨につながっています)、骨格のゆがみを生み、腰、股関節、ひざ、肩、首などのあらゆる痛み、体の様々な不調を引き起こしていたものが改善され、さらにはダンス、スポーツなどの運動はもちろん、日常の仕事、家事などのパフォーマンスも向上が期待できます。

当教室ではエゴスキュー・エクササイズのトレーナー資格を持った指導者が、直接指導に当たらせていただいています。

楽しくかつ真剣なレッスン

◇11月のお休み

7(木)全クラス※発表会出演者以外

16(土)のキンダー、子供特別、ジュニア、大人初中級

18(月)~23(土)のレッスン日全クラス

 

※4(月・祝)は振替休日ですが通常通りです。

※30(土)は5週目ですが通常通りです。​

10/11(金)  

 臨時休講のお知らせ 

10/12(土)全クラスをお休みとさせていただきます。

このたびの大型台風の接近に伴い、10/12(土)の午後のクラス(キンダー、特別、ジュニア、大人初中級)はお休みとさせていただきます。どうぞご了承ください。

また、現在午前のエゴスキュー、大人初級クラスも行うかどうかを検討中です。

改めてこのページにてご確認の程よろしくお願い申し上げます。

◇10月のお休み
 

〇30(水) 全クラス
 

※29(火)、31(木)は5週目ですがレッスンは通常通り行います。ご注意ください。

◇9月のお休み

○14(土)    キンダー、子供特別クラス、大人初中級クラス

○16(月・祝)  全クラス

○28(土)         子供特別クラス、ジュニア、大人初中級クラス

※14(土)  エゴスキュー・グループワーク、大人初級は通常通りです。

※23(月・祝)、30(月)は通常通りです。

※28(土) エゴスキュー、大人初級、キンダークラスは通常通りです。

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